Kettlebell-fitness træning (Voksne)


Kettlebell-fitness - vi kommer til at arbejde primært med kettlebells, hvor der bliver lagt meget vægt på korrekt teknik, kropsholdning og styrketræning. Denne time vil indeholde elementer fra kettlebellfitness og kettlebellsport. Vi vil arbejde med basisøvelser såsom eksplosiv sving, løfteøvelser - snatch, clean, jerk, press mm.

Kettlebell fitness er en meget fysisk træningsform, hvor du kan opnå en stor effekt, hvis du giver dig fuldt ud.

Instruktør: Martha Thorsen

Tid: mandag kl. 20.00 - 21.00 i Hasle Hallen
Holdstart: mandag den 17. september 2018

 
Pris 600 kr. for hele sæsonen
Rabat ved dyrkelse af flere grene/hold i HIF.
Der betales fuldt kontingent for det dyreste hold
og der gives en rabat på 50% på øvrige grene/hold.

 
Hasle Idrætsforening | Damløkkevej 19 | 3790 Hasle | Tlf.: +45 56964527