GymStyrke Træning (3. klasse+)

 

GymStyrkeholdet er for dig fra 3. klasse, hvor der laves grundlæggende fysisk træning med fokus på core, arme og ben - de muskelgrupper som gymnaster bruger rigtigt meget. Der bliver ligeledes fokus på kredsløbs- og koordinationstræning i en tredelt træningstime bestående af opvarmning, højintensiv træning og cool down. Der bliver ikke trænet rytme og springgymnastik på holdet, men fokus er på gymnastik. Du kan dog deltage på holdet selvom du ikke går på andre gymnastikhold. Træningen bliver i løbet af sæsonen tilrettelagt individuelt på baggrund af fysiske test.

 

Instruktør: Henrik Madsen og Mark Langhave

 

 Tid: torsdag kl. 15.30 – 16.30 i Hasle Hallen
Holdstart 20. september 2018.

Pris: 300,- kr. for hele sæsonen

Rabat ved dyrkelse af flere grene/hold i HIF.
Der betales fuldt kontingent for det dyreste hold
og der gives en rabat på 50% på øvrige grene/hold.
Hasle Idrætsforening | Damløkkevej 19 | 3790 Hasle | Tlf.: +45 56964527